肌腱拉伤通常指肌腱损伤，对于肌腱损伤不能盲目寻求某种固定的好的治疗方法，而是临床上要依据患者的具体状况，选取适宜该患者的治疗手段，以争取实现较好的治疗成效。一般来说，肌腱损伤的治疗可通过以下几种方式来缓解：
一、一般治疗：
1.首先要立刻停止正在进行的动作，即采取制动措施，防止进一步加重局部组织损伤。
2.可以用冰袋对患处进行冷敷，促使毛细血管收缩，进而减少出血并缓解疼痛症状。
3.急性期过后还可进行局部热敷并使用保温袋，这有助于组织细胞的恢复。
4.也可根据肌腱损伤的严重程度，使用绷带、胶布及管型石膏等对患处进行保护。
二、药物治疗：
1.若疼痛、肿胀及出血有加重的趋势，应及时就医，可遵医嘱服用非甾体消炎止痛药，如阿司匹林、对氨基水杨酸等。
2.若病情拖延不愈或疼痛持续，可局部注射糖皮质激素进行治疗。
三、物理治疗：
1.可运用专业手法对患处进行适当的按摩，以减轻疼痛。
2.还可以根据病情发展选择冲击波治疗。
四、手术治疗：
由于肌腱损伤会阻断骨骼与肌腱之间的血液供应，所以一般肌腱损伤需要较长时间来愈合，且容易转变为慢性退行性疾病和炎症性疾病，若上述治疗方法不能获得良好的治疗效果，就需要考虑手术治疗，比如肌腱缝合术。
在日常生活中，我们可通过做好热身运动、避免剧烈运动、注意劳逸结合以及适当按摩等途径来预防肌腱损伤。
关键点信息：肌腱损伤治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗；一般治疗有制动、冷敷、热敷、使用保护用具；药物治疗包括消炎止痛药、糖皮质激素；物理治疗有按摩、冲击波治疗；手术治疗为肌腱缝合术；日常生活可通过多种方式预防肌腱损伤。