肌腱拉伤可通过积极治疗实现较快恢复，但恢复有其过程且效果因人而异。治疗手段涵盖休息、冷敷与热敷、药物止痛、手术治疗等。
一、休息：肌腱拉伤后若情况不算特别严重，需避免活动，应严格卧床休息，待肿胀消除后再开展恢复性训练，以此加快恢复速度。
二、冷敷及热敷：
1.在拉伤后的24小时至48小时内进行冷敷，冷敷能促使毛细血管收缩，减少局部出血，同时对缓解疼痛也有一定作用。
2.在受伤48小时后可实施热敷，热敷可促进血液循环，有助于恢复。
三、药物止痛：若肌腱拉伤后的疼痛较为显著，可在医生指导下口服非甾体类消炎药物，如布洛芬、吲哚美辛等，以缓解症状，减轻炎症反应，助力恢复。
四、手术治疗：倘若肌腱拉伤严重，出现肌腱损伤甚至断裂的状况，则需尽快进行手术缝合，缝合后要多休息并按时复查。
总之，肌腱拉伤后必须严格遵循医嘱进行治疗，不可过于急切，要按医嘱开展康复训练，避免出现二次损伤。