首段简答
当不知道自己对什么过敏时，首先可以通过记录生活细节来初步排查。比如在接触某些物质后出现过敏症状，那在接下来的1 - 2周内尽量详细记录每天接触的食物、接触的新物品等情况，这有助于后续分析可能的过敏原。
如何初步排查过敏原
饮食方面： 留意自己吃的食物种类，像海鲜、牛奶、鸡蛋等常见易过敏食物，若在食用某类食物后出现皮疹、瘙痒、腹泻等过敏症状，那这类食物就有可能是过敏原。例如，有人在吃了海鲜后很快出现全身红斑并伴有瘙痒，那海鲜就需高度怀疑是过敏原。接触物品方面： 关注接触的日用品、护肤品等，比如新换的洗发水、使用的新布料衣物等。若使用新洗发水后头皮出现红肿、脱屑等情况，那该洗发水可能就是过敏原。
去医院做哪些检查
皮肤点刺试验： 医生会将少量高度纯化的过敏原液体滴于患者皮肤上，然后用点刺针轻轻刺入皮肤表层。如果患者对该过敏原过敏，15 - 20分钟内就会在点刺部位出现类似蚊虫叮咬的红肿块，从而判断是否过敏及对何种过敏原过敏。一般一次皮肤点刺试验可以同时检测多种过敏原。血清特异性IgE检测： 通过抽血检查血液中特异性免疫球蛋白E（IgE）的水平来判断是否过敏以及对哪种过敏原过敏。这种检测相对安全，而且能检测出一些皮肤点刺试验无法检测的过敏原，比如尘螨、霉菌等。
过敏发作时的应急处理
轻度过敏： 如果只是出现轻微的皮肤瘙痒、少量皮疹等情况，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定等，一般这类药物能在一定程度上缓解过敏症状。同时要避免搔抓皮肤，防止皮肤破损感染。重度过敏： 当出现呼吸困难、喉头水肿、血压下降等严重过敏反应时，必须立即拨打急救电话。在等待急救人员到来的过程中，让患者平卧，保持呼吸道通畅，如果患者有自备的肾上腺素注射器，可以按照说明书进行注射，但一定要谨慎操作，因为肾上腺素注射有严格的剂量要求等注意事项，非专业人员操作需格外小心。