总是爱睡觉可能由多种因素引起，包括睡眠不足、疾病影响、药物作用等。
睡眠不足因素
长期熬夜、睡眠质量差等导致睡眠不足时，人体会通过增加睡眠时间来进行补偿，从而出现总是爱睡觉的情况。例如，前一晚熬夜工作或娱乐，第二天就会感觉困倦想睡觉。疾病相关因素
- 脑部疾病：如脑梗死、脑肿瘤等脑部病变，会影响大脑对睡眠 - 觉醒的调节功能，导致总是爱睡觉。
- 代谢性疾病：像甲状腺功能减退症，患者甲状腺激素分泌减少，机体代谢率降低，会出现嗜睡症状。
- 心血管疾病：心力衰竭患者心功能下降，全身脏器供血不足，也可能引发总是爱睡觉的表现。
药物因素
某些药物服用后可能有嗜睡的副作用，比如抗组胺类药物、部分镇静催眠药物等。服用这些药物后，中枢神经系统受到抑制，就容易出现总是爱睡觉的现象。其他因素
- 年龄方面：老年人的睡眠结构与年轻人不同，往往更容易出现嗜睡情况。而且随着年龄增长，身体机能下降，也可能导致总是爱睡觉。
- 生活方式：长期缺乏运动、饮食不均衡等不良生活方式，会使身体处于亚健康状态，进而出现总是爱睡觉的表现。