起水痘一般吃苹果、香蕉、葡萄、橘子、火龙果等水果比较好，但要避免过量食用。具体如下：
一、苹果：苹果是常见水果，富含丰富维生素、矿物质等。能补充身体所需营养元素，增强自身体质，这对病情恢复是有利的。
二、香蕉：香蕉同样常见，含有维生素、微量元素等。可以促进身体正常发育，增强对疾病的抵抗能力。
三、葡萄：葡萄包含多种维生素、矿物质。有助于增强自身抵抗力，利于水痘的恢复。
四、橘子：橘子含有丰富的维生素、钙、磷、铁等营养成分。能够补充身体所需营养物质，对病情恢复有一定帮助。
五、火龙果：火龙果是很有营养的水果，含有植物蛋白、溶性膳食纤维、维生素等。既能补充身体所需营养物质，又能促进肠道蠕动，帮助毒素排出，对病情恢复有促进作用。如果水痘较为严重，需要配合医生进行治疗，且治疗期间要注意合理饮食。
总之，起水痘时这些水果可适当食用，同时要根据病情严重程度进行相应治疗和合理安排饮食。