毛发特别多可以通过多种方式来改善，比如从生活方式调整、医疗美容手段等方面入手。一般来说，可根据不同情况选择合适的应对办法。
生活方式调整
饮食方面： 减少高糖、高脂肪食物的摄入，这类食物可能会刺激雄激素分泌，加重毛发增多情况。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，像苹果、菠菜等，保证维生素和矿物质的充足供应。作息方面： 保持规律的作息时间，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会打乱内分泌系统，导致激素失衡，进而可能使毛发异常增多，规律作息有助于调节内分泌。
医疗美容方法
脱毛膏脱毛： 脱毛膏是通过化学物质溶解毛发结构来达到脱毛目的。不过要注意，皮肤敏感的人使用可能会引起过敏反应，比如涂抹后局部出现红肿、瘙痒等症状。而且脱毛膏只能暂时去除皮肤表面的毛发，一般3~7天毛发就会重新生长。激光脱毛： 激光脱毛是利用激光的选择性光热作用，破坏毛囊结构，从而达到长久脱毛的效果。通常需要进行多次治疗，一般3~6次左右才能看到比较明显且持久的脱毛效果。治疗后局部皮肤可能会有轻微红肿，一般1~2天会消退。
医疗干预情况
内分泌检查与治疗： 如果毛发特别多是由于内分泌疾病引起，比如多囊卵巢综合征导致的多毛，需要去医院进行内分泌检查。医生可能会根据具体情况使用药物来调节内分泌，如多囊卵巢综合征患者可能会用到炔雌醇环丙孕酮片等药物来调整激素水平，但具体用药需严格遵循医生指导。肿瘤相关排查： 某些肿瘤也可能导致毛发异常增多，如肾上腺肿瘤等。这时需要进行全面的身体检查，包括影像学检查等，以排查是否存在肿瘤病变，如果确诊肿瘤，需根据肿瘤的性质和分期采取相应的治疗措施。