每次来月经偏头痛的原因和解决方法如下：
1.内分泌失调：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这种变化可能会影响到大脑的神经递质，从而引起偏头痛。此外，长期的压力、紧张、焦虑等情绪问题，以及不良的生活习惯，如熬夜、过度饮酒、过度摄入咖啡因等，也可能导致内分泌失调，进而引发偏头痛。
2.遗传因素：偏头痛具有一定的遗传性，如果家族中有偏头痛患者，那么本人患偏头痛的几率就会增加。
3.饮食因素：某些食物，如巧克力、奶酪、红酒、咖啡等，可能会诱发偏头痛。此外，月经期间女性体内的水钠潴留，也可能导致偏头痛的发作。
4.环境因素：强光、噪音、空气污染等环境因素，也可能诱发偏头痛。
5.其他因素：某些疾病，如颈椎病、贫血、低血糖等，也可能导致偏头痛的发作。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解偏头痛：
1.生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜；避免过度劳累和长时间的体力活动；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪；避免饮酒和过度摄入咖啡因；避免强光和噪音刺激等。
2.饮食调整：避免食用可能诱发偏头痛的食物，如巧克力、奶酪、红酒、咖啡等；适量摄入富含镁的食物，如豆类、坚果、全麦面包等；保持饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
3.药物治疗：如果偏头痛发作较为频繁，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如非甾体抗炎药、曲普坦类药物等。
4.中医治疗：中医认为偏头痛与肝、脾、肾等脏腑功能失调有关，可以采用中药、针灸、按摩等方法进行治疗。
5.物理治疗：可以采用冷敷、热敷、按摩等物理方法缓解偏头痛。
需要注意的是，如果偏头痛症状较为严重，或频繁发作，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在月经期间，女性应该注意保暖，避免受寒，同时要保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张。如果偏头痛症状严重影响生活和工作，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。