近视500度属于中度近视，相对较为严重。这种近视程度可能会对健康和生活产生以下影响：
1.视力问题：近视500度会导致明显的视力下降，看远处的物体模糊不清。这可能会影响日常生活，如阅读、看电视、开车等。在某些情况下，可能需要佩戴近视眼镜或隐形眼镜来矫正视力。
2.眼睛疲劳和干涩：长期近距离用眼，如阅读、使用电子设备等，可能导致眼睛疲劳和干涩。这可能会影响工作效率和学习质量。
3.深度知觉受损：近视500度可能会影响深度知觉，使患者在判断距离时出现困难，增加意外受伤的风险。
4.视网膜问题：高度近视（如600度以上）与视网膜病变的风险增加有关，如视网膜脱离、黄斑变性等。这些问题可能导致失明，因此需要定期进行眼科检查，以便早发现和处理任何潜在的问题。
5.生活不便：近视500度可能会对一些运动和活动造成限制，如游泳、潜水、打篮球等。此外，选择镜框眼镜或隐形眼镜时也可能受到限制。
6.心理影响：近视可能会对个人的自信心和心理状态产生一定影响，尤其是在青少年中。
为了控制近视的进展，可以采取以下措施：
1.定期眼科检查：建议每年进行一次全面的眼科检查，包括视力检查、眼压测量、散瞳验光等，以及时发现并处理任何眼部问题。
2.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：根据眼科医生的建议，选择合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力，并确保正确佩戴和护理。
3.控制用眼时间：遵循“20-20-20”原则，即每20分钟看远处20英尺（约6米）的物体20秒，以减少眼睛疲劳。保持良好的用眼姿势和距离，避免在昏暗或强烈光线下用眼。
4.增加户外活动：研究表明，户外活动可以降低近视的发生风险。尽量增加在户外活动的时间，让眼睛接触自然光线。
5.控制近视进展：如果近视进展较快，可以考虑使用一些控制近视进展的方法，如角膜塑形镜、离焦软镜、离焦框架眼镜等。
6.健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠，有助于维持整体健康和眼睛的健康。
需要注意的是，每个人的情况不同，对于近视500度的管理和治疗应根据个人的具体情况制定个性化的方案。如果对近视的严重程度或相关问题有进一步的担忧，建议咨询眼科医生以获取更详细和个性化的建议。