皮肤晒伤后的治疗方法如下：1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤的皮肤上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和红肿
2.涂抹药膏：可以使用含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，轻轻涂抹在晒伤的皮肤上
3.口服药物：如果晒伤严重，出现疼痛、肿胀、水疱等症状，可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照说明书的剂量服用
4.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，帮助皮肤保持水分，缓解干燥和脱屑
5.避免再次晒伤：在皮肤恢复期间，避免再次暴露在阳光下，使用防晒霜，戴帽子和遮阳伞，选择合适的时间和地点进行户外活动
6.注意饮食：多摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤的修复
7.就医：如果晒伤严重，出现感染或其他并发症，如发热、水疱破裂、感染等，应及时就医，医生可能会给予更强效的药物治疗或其他处理。需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在日常生活中，应注意预防皮肤晒伤，避免在阳光强烈的时候长时间暴露在户外活动，做好防晒措施。