通常而言，女性在经期适宜饮用的茶饮包括：生姜红糖茶、红花檀香茶、当归川芎茶。具体如下：
一、生姜红糖茶：此茶主要包含生姜、红糖、红枣等原料。它具有祛湿、暖宫以及活血化瘀等功效，对女性来说极为适合在经期饮用。生姜可以帮助去除体内湿气，红糖能提供能量且有一定的暖宫作用，红枣则有丰富的营养，能补充气血。
二、红花檀香茶：主要由红花、檀香、绿茶、红糖等组成。其具有活血化瘀、止痛等功效，对于月经量少且伴有小腹胀痛的女性，在经期饮用较为合适。红花有很好的活血化瘀效果，檀香可起到一定的止痛作用，绿茶和红糖能调和口感和增加功效。
三、当归川芎茶：主要由当归、川芎、益母草等构成。当归在女性养生中是不可或缺的一味药材，女性在经期饮用这种茶能够发挥补血、调经、止痛等作用。川芎和益母草也都有相应的对女性经期有益的功效。
总之，女性在经期选择合适的茶饮，有助于缓解不适症状，保持身体健康。但具体饮用还需根据个人体质和实际情况来判断。