孩子哭哑了嗓子可通过以下方式来缓解：停止哭闹、补充水分、调整饮食以及合理使用药物等。同时要注意药物需在医生指导下使用，家长不可自行乱用。
一、停止哭闹：孩子若长时间哭闹，易致使声带充血、水肿而出现声音嘶哑。此时家长必须立刻安抚孩子，阻止其继续哭闹，以防加重不适。
二、补充水分：这类孩子可适当多饮温水来湿润咽喉。此外，如果所处环境较为干燥，还可使用加湿器增加环境湿度，这有助于缓解不适。
三、调整饮食：家长要注重饮食调整。1.可以适当多让孩子吃些新鲜蔬菜、水果，如冬瓜、雪梨等，其富含水分、维生素等。2.也可将冰糖、雪梨炖汤，孩子饮用后有一定润喉效果。
四、使用药物：若上述方法效果不理想，可使用药物缓解，如在医生指导下应用吸入用布地奈德混悬液等。对于这类孩子，经辨证论治后还可遵医嘱使用金嗓清音片、川贝枇杷糖浆等中成药，效果通常也较好。
此外，如果存在声带息肉等情况，不管是否哭闹都可能导致声音嘶哑，此时需要通过手术切除病变。为缓解孩子症状，家长可带孩子前往医院儿科、耳鼻咽喉科等相关科室就诊，通过体格检查、喉内镜检查等明确诊断后进行处理。
总结：孩子哭哑嗓子后可采取多种措施缓解，包括停止哭闹、补充水分、调整饮食和使用药物等，若有其他异常情况应及时就医诊断处理。