被热水袋烫起泡了，应采取以下措施：
1.冲冷水：立即用大量冷水冲洗创面，以降低皮肤温度，缓解疼痛和减少水疱形成。
2.去除衣物：小心去除热水袋接触部位的衣物，避免摩擦水疱，防止疱皮撕脱。
3.水疱处理：较小的水疱无需处理，让其自行吸收；较大的水疱，可用消毒针筒抽出疱内液体，但疱皮不要去除，以保护创面。
4.消毒包扎：创面可涂抹烫伤膏，然后用消毒纱布包扎，避免感染。
5.就医诊治：若烫伤面积较大、水疱较多、创面红肿或有感染迹象，应及时就医，遵医嘱使用抗生素等药物治疗。
6.注意事项：
避免创面沾水，保持干燥。
不要自行挑破水疱，以免感染。
饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
按照医生的建议进行换药和处理。
注意观察创面的变化，如有异常及时复诊。