被热水烫了起水泡后，可采取以下处理方法：
1.冲：用流动的冷水冲洗创面15-30分钟，以降低皮肤温度，缓解疼痛，避免余热对皮肤造成进一步损伤。
2.脱：在冷水中，小心除去衣物，如果衣物与创面粘连，不要强行脱去，可将未粘连的衣物剪去，粘连的部位留在皮肤上，及时就医处理。
3.泡：继续用冷水浸泡创面15-30分钟，可缓解疼痛，减轻烫伤程度。
4.盖：使用干净的湿布或消毒纱布覆盖创面，避免感染。
5.送：如果创面较小，可自行处理。如果创面较大或出现水疱，应及时就医，由医生进行处理。
在处理过程中，应注意以下几点：
1.不要自行挑破水疱，以免感染。
2.不要在创面上涂抹牙膏、酱油、香油等物质，这些物质可能会污染创面，影响医生的诊断和治疗。
3.如果烫伤部位在关节处或活动频繁的部位，应注意保持创面的清洁和干燥，避免摩擦和感染。
4.烫伤后应避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒，以免影响创面的愈合。
此外，如果是幼儿或老人被烫伤，应及时就医；如果烫伤面积较大、程度较深，或出现感染等症状，应立即前往医院就诊，接受专业的治疗。