骨折后肌肉萎缩可通过多种方法恢复，包括营养支持、康复锻炼、物理治疗等。
一、营养支持：
在恢复过程中，饮食营养至关重要。要多进食富含优质蛋白的食物，比如鸡肉、鱼肉、鸭肉、羊肉、牛肉等，这些食物可为身体提供必需的蛋白质，有助于肌肉的修复和生长。同时，多吃各类蔬菜水果，像菠菜、芹菜、西兰花、西红柿、苹果、香蕉、橘子等，它们富含维生素、矿物质等营养物质，能很好地补充机体所需营养。
二、康复锻炼：
这是促使肌肉萎缩恢复的关键方法。可进行患肢的主动锻炼与被动锻炼，如肌肉收缩锻炼、直腿抬高锻炼等。若自行锻炼有困难，可在家人或康复师指导下进行肢体的被动锻炼，例如患肢的被动伸展、屈曲等。通过有规律的锻炼，能有效刺激肌肉，促进其恢复。
三、物理治疗：
如按摩、热疗、烤电、红外线等。这些物理治疗手段对于改善局部血液循环、提升肢体功能有着积极的作用。
当骨折后出现肌肉萎缩时，应尽快前往医院，在医师或康复师的指导下开展相应的治疗。
总之，对于骨折后肌肉萎缩的情况，要综合运用多种方法来促进其恢复，同时要根据具体情况选择合适的治疗方式，并在专业人员指导下进行规范操作。