喝了红豆薏米粥后出现腹泻，可能有以下原因：
1.个体差异：对红豆或薏米中的某些成分过敏或不耐受，可能导致肠道反应，引起腹泻。
2.消化不良：如果食用过多的红豆薏米粥，或者消化系统无法有效消化其中的膳食纤维，可能导致消化不良和腹泻。
3.食物不洁：红豆薏米粥如果受到细菌、病毒或其他污染物的污染，食用后可能引起肠道感染，导致腹泻。
4.其他因素：同时食用了其他可能导致腹泻的食物，或者肠道功能紊乱、肠道疾病等也可能与腹泻有关。
如果喝了红豆薏米粥后出现腹泻，应注意以下几点：
1.停止食用：停止食用红豆薏米粥以及其他可能引起不适的食物。
2.补充水分：腹泻可能导致身体脱水，应多喝水或适量饮用含有电解质的溶液，以补充流失的水分和电解质。
3.观察症状：注意观察腹泻的程度、频率以及是否伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。
4.调整饮食：在腹泻期间，可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
5.就医咨询：如果腹泻症状严重、持续时间较长或伴有其他不适，建议咨询医生或营养师的建议。他们可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果对某种食物有疑虑或不适，最好咨询专业人士的意见。此外，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于维持肠道健康也非常重要。