一个月宝宝睡觉不踏实老是哼哼唧唧，原因包括生理性和病理性的，还可能与环境因素有关。
一、生理性
一个月的宝宝神经系统发育尚不成熟，所以睡觉不踏实老是扭动并发出“哼唧哼唧”的声音，这是比较常见的正常现象。宝宝会通过这些动作来缓解自身的不舒适感，而对于小婴儿来说，活动肢体是比较费力的事，其在活动四肢、扭动身体、弓着身子时就会发出这样的声音。
二、病理性
1.缺钙
一个月的宝宝生长较快，可能会因缺钙导致骨骼和神经肌肉不适，进而出现睡眠不安的情况。睡觉不踏实可能通过扭动身子和发出“哼唧”声来表现，此时可以适当给宝宝补充维生素D3或维生素AD。
2.肠绞痛
一个月的宝宝多数是因为肠胀气、肠绞痛而睡觉哼唧。由于宝宝活动量有限，平时主要通过伸懒腰、蹬腿等方式运动来吸收和消耗能量，从而促进胃肠蠕动。另外，宝宝进食频繁但运动量小，胃肠容易积聚较多胀气，如果不及时排出就会引发肠绞痛。可以通过顺时针摩腹来促进胃肠蠕动以改善，也可以用热毛巾敷肚子帮助排气。
三、环境因素
一个月宝宝睡觉不踏实老是哼哼唧唧可能是由于包裹过紧、穿衣过多导致发热、皮肤瘙痒不舒服等引起。要注意宝宝睡觉时不要用太厚的被子包裹，控制好室温，还要观察宝宝表面皮肤是否有皮疹。
总结提示：一个月宝宝出现睡觉不踏实老是哼哼唧唧的情况，要综合考虑生理性、病理性和环境因素等方面，以便能准确判断原因并采取相应的措施改善。