脚趾头肿了可能由多种原因引起。比如外伤是常见因素，像被重物砸到、踢到硬物等，这种情况短时间内可能就会出现脚趾肿，还可能伴有疼痛、淤血等表现。
外伤导致的脚趾肿
磕碰伤： 如果是不小心磕碰导致脚趾肿，一般在受伤后的24小时内可以先进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，这样能减轻肿胀和疼痛。挤压伤： 比如鞋子过紧长时间挤压脚趾，也会引起肿胀，这时候要尽快更换宽松的鞋子，让脚趾得到舒缓，肿胀情况可能会逐渐缓解。
感染引发的脚趾肿
细菌感染： 脚趾皮肤有破损时，细菌容易侵入导致感染发炎，出现肿、红、热、痛等症状。如果感染不严重，可用碘伏消毒破损处，每天2 - 3次。真菌感染： 像脚气严重时可能会蔓延到脚趾，引起脚趾肿，还可能伴有瘙痒、脱皮等情况，可使用抗真菌药膏涂抹，但要遵医嘱选择合适的药物。
疾病因素导致的脚趾肿
痛风： 体内尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在脚趾关节处，会突然出现脚趾肿，通常疼痛比较剧烈，常在夜间发作，而且患者往往有高嘌呤饮食的情况，比如大量吃海鲜、喝啤酒等。关节炎： 类风湿关节炎等疾病也可能累及脚趾，导致脚趾肿，还可能伴有关节僵硬、活动受限等表现，需要去医院进一步检查明确诊断。