当出现鼻塞症状时，可通过按摩合谷穴、风池穴、迎香穴、太阳穴来予以缓解，不过按摩时需准确找到穴位且用力要适度，这样方可对鼻塞发挥缓解效果。
缓解鼻塞的具体按摩手法如下：一、合谷穴：此穴位处于人的手背上，若将五指并拢，能看到拇指与食指中间有一凸起的肌肉，该肌肉的最高点便是合谷穴。按摩合谷穴时，可以运用按揉、掐按以及点按的方式，用另一只手的大拇指尖适度用力进行按摩
二、风池穴：位于人的后颈部，在头骨下边的凹陷处。找到风池穴后，应缓缓转动大拇指按揉风池穴周围的皮肤，以感觉微微酸痛为宜。在感觉感冒鼻塞不适时，可随时对此穴位进行按摩，能起到祛风散寒的作用
三、迎香穴：在人鼻翼旁边约一厘米的皱纹中。找到迎香穴后，可用手指上下按摩，直至鼻子通气，感冒鼻塞等情况均可通过按摩迎香穴来缓解症状
四、太阳穴：位于头部眉毛外侧。若患者有感冒、头痛、头晕、鼻塞等症状，可按摩太阳穴30到50次，或者从上到下拉耳垂十下，能有效减轻症状。
总之，通过对这些穴位进行正确按摩，能在一定程度上缓解鼻塞问题，但如果鼻塞症状严重或持续不缓解，还需及时就医。