通常情况下，防止骨质疏松发生的方式包括调整饮食、加强运动以及使用药物，具体如下：
一、调整饮食：
患者可对饮食进行调整，多进食含钙丰富的食物，比如牛肉、排骨、牛奶等。这些食物富含钙质，能够为人体补充所需钙质，进而有助于防止骨质疏松的出现。
二、加强运动：
患者可以强化运动，像通过散步、慢跑、骑自行车等方式。这样做能够提升身体素质，有利于增强身体的免疫力。
三、使用药物：
患者可在医生指导下应用葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙咀嚼片等药物，以达到防止骨质疏松发生的目的。
总之，通过上述这些方式，可以在一定程度上预防骨质疏松的发生。