月经期可以通过饮食或药物来改善相关状况。比如可以吃鲜红枣、动物内脏等，也可服用补血药物。
一、饮食改善：
1.存在贫血现象，可能是营养摄入不足或月经量多等原因导致。在月经期间适当食用动物内脏、红枣等，因为它们富含铁元素，能帮助改善贫血。比如猪肝等动物内脏，其中的铁容易被人体吸收利用。鲜红枣也有丰富的铁，且还含有多种维生素等营养物质。
2.还可适当饮用乌鸡汤、红糖水等。乌鸡汤营养丰富，能补充一定营养。红糖水不仅能提供能量，也可能有助于缓解月经不适。
二、药物改善：
如果贫血较为严重，出现面色苍白、全身乏力等症状，则需要在医生指导下口服补血药物进行治疗，如富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等。这些药物能补充铁元素，从而改善贫血状况。
此外，月经期还要做好个人清洁卫生，勤更换干净卫生巾，若月经量多，需一至两小时更换一次。
总之，在月经期要根据自身情况选择合适的方式来改善，同时要注意个人卫生护理。