跟骨骨刺的治疗方法需根据具体情况选择，一般来说，症状较轻的患者可以先尝试非手术治疗。比如，约80%的跟骨骨刺患者通过非手术方式能得到改善。
非手术治疗为主
休息与减少负重： 避免长时间站立或行走，让跟骨得到充分休息，减轻局部压力。比如每天减少1 - 2小时的行走时间。物理治疗： 常见的有热敷，每天可进行2 - 3次，每次15 - 20分钟，能促进血液循环，缓解疼痛；还有超声波治疗，通过特定仪器发出的超声波作用于跟骨部位，帮助减轻炎症和疼痛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，这类药物可以减轻跟骨部位的炎症和疼痛，但要注意避免长期大量使用，一般短期服用，且有胃溃疡等病史的患者需谨慎使用。局部封闭注射： 对于疼痛较为严重的患者，可考虑局部注射糖皮质激素等药物来缓解疼痛，但不宜多次注射，一般一年不超过3 - 4次，以免引起局部组织萎缩等不良反应。
矫形器具应用
定制鞋垫： 根据患者的足部形态定制合适的鞋垫，能改变足底压力分布，减轻跟骨骨刺对周围组织的刺激。比如专业的定制鞋垫需要到正规的康复机构进行测量定制。矫正鞋： 一些特殊设计的矫正鞋也能起到类似作用，通过调整足部的受力情况，帮助缓解跟骨骨刺带来的不适。