脚跟跟骨骨刺的最佳治疗方法包括以下几种：
1.休息和保护：减少站立和行走的时间，避免长时间负重。穿着合适的鞋子，提供良好的支撑和缓冲。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：非甾体类抗炎药（如布洛芬）可以减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要注射类固醇药物。
4.矫形器具：使用鞋垫、足弓支撑或定制的鞋子，来调整足部的力学结构，减轻骨刺的压力。
5.注射治疗：局部注射透明质酸或类固醇药物，可缓解疼痛和炎症。
6.手术治疗：在严重的情况下，如保守治疗无效或骨刺导致严重的疼痛和功能障碍，可能需要手术切除骨刺。
需要注意的是，治疗方法应根据个体情况而定，医生会根据患者的具体症状、年龄、健康状况等因素来制定最适合的治疗方案。在治疗过程中，患者还可以采取一些自我管理措施，如保持良好的姿势、加强足部肌肉锻炼、控制体重等，以加速康复。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医复诊。此外，对于糖尿病、类风湿性关节炎等基础疾病患者，应积极控制病情，以减少脚跟跟骨骨刺的发生和发展。