腰间盘突出导致腿疼的治疗方法有多种，一般来说可以通过保守治疗和手术治疗等方式来改善。比如，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
保守治疗之物理治疗
牵引治疗： 通过特制的牵引装置对腰部进行牵引，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般需要在专业医护人员操作下进行，每次牵引时间通常在30 - 60分钟左右。按摩推拿： 专业的按摩师进行适当的腰部按摩推拿，可以缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，但要注意按摩力度和手法，避免加重病情。比如对于一些轻度腰间盘突出导致腿疼的患者，适当的按摩能起到一定缓解作用，但如果手法不当可能会适得其反。
保守治疗之药物辅助
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，可以起到消炎止痛的作用，能减轻腰部及腿部的疼痛症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时需遵医嘱。神经营养药物： 例如甲钴胺，它可以营养受压的神经，有助于改善神经功能，对腰间盘突出导致的腿疼有一定的辅助治疗作用。一般需要按疗程服用。
手术治疗情况
手术适应证： 如果患者经过3 - 6个月保守治疗无效，或者出现进行性肌力下降、大小便失禁等情况，就需要考虑手术治疗。手术方式有多种，如单纯髓核摘除术等。但手术也存在一定风险，比如感染、神经损伤等风险。
日常注意事项
休息与姿势： 患者要注意多休息，避免长时间弯腰、久坐等不良姿势，尽量减少腰部的负重。比如久坐后每隔30 - 60分钟就应起身活动一下腰部。康复锻炼： 可以进行一些适度的康复锻炼，像五点支撑法等，增强腰部肌肉力量，有助于稳定腰椎，缓解腿疼症状，但锻炼要循序渐进，避免过度劳累。