腰椎间盘突出导致腿很疼，可采取以下治疗方法：
1.一般治疗：
休息：在疼痛发作的急性期，患者需要严格卧床休息，避免腰部负重。
牵引：通过牵引增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
2.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，具有抗炎、镇痛作用。
脱水剂：如甘露醇，可减轻神经根水肿。
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，有助于修复受损的神经。
3.物理治疗：
热敷：用热毛巾、热水袋等热敷腰部，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
按摩：按摩腰部及腿部肌肉，可促进血液循环，缓解疼痛。
针灸：针灸可疏通经络，缓解疼痛。
4.手术治疗：
微创椎间孔镜髓核摘除术：是一种微创手术，通过椎间孔镜将突出的髓核摘除，解除神经根受压。
传统手术：如开窗髓核摘除术、半椎板切除术等，适用于病情严重的患者。
需要注意的是，腰椎间盘突出的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如病情严重、保守治疗无效，可考虑手术治疗。此外，患者在治疗期间应注意腰部保暖，避免腰部过度负重，可佩戴腰围保护腰部。同时，可进行腰部肌肉的功能锻炼，增强腰部肌肉力量，有助于疾病的恢复。