宫寒通常是多种因素综合作用导致的。比如，长期居住在寒冷环境中，人体受到寒冷侵袭，就容易引发宫寒，像在冬季长时间待在气温较低且没有良好保暖措施的环境里，就可能增加宫寒风险。
体质因素导致
先天体质偏寒：有些人天生体质偏寒，阳气不足，就比较容易出现宫寒情况。这类人群从出生起，身体的阳气相对薄弱，抵御寒冷的能力较差。多次流产史影响：女性如果有过多次流产经历，也容易引发宫寒。因为流产会损伤人体的气血和肾阳，使子宫受到伤害，从而增加宫寒发生的几率。比如经历过2次及以上流产的女性，宫寒的可能性相对更高。
生活方式不当
饮食不节：经常吃生冷寒凉的食物，像大量食用冰淇淋、冰镇饮料等，会让寒邪入侵体内，影响子宫的气血运行，导致宫寒。例如每周吃3次及以上生冷食物的女性，更容易出现宫寒现象。缺乏运动：长期缺乏运动，身体的血液循环不畅，也容易引发宫寒。运动能促进气血流通，长期不运动，气血运行缓慢，子宫就容易受寒邪侵袭。
外界环境因素
寒冷季节防护不当：在寒冷的季节里，不注意腹部和脚部的保暖，比如穿得过少、不穿保暖裤等，会让寒邪从体表侵入，进而影响子宫，引发宫寒。尤其是在冬季，很多女性为了爱美穿得很单薄，就容易导致宫寒。过度接触冷水：经常接触冷水，比如长时间用冷水洗手、洗衣服等，也会使寒邪进入体内，影响子宫的正常功能，引发宫寒。像从事水产养殖等经常接触冷水工作的女性，宫寒发生率相对较高。