一岁八个月宝宝不爱吃饭，可从饮食调整、营造进食氛围、保证充足活动量等方面来改善。比如可以通过调整食物种类、控制零食摄入等方式来调整饮食。
饮食调整方面
食物种类多样化： 尝试给宝宝提供多种颜色、口味和质地的食物。例如可以将蔬菜切成不同形状，像星星状、花朵状等，吸引宝宝的注意力，增加宝宝对吃饭的兴趣。还可以把米饭做成不同造型，比如小动物形状，让饭菜更有吸引力。控制零食摄入： 尽量减少宝宝在两餐之间吃零食，尤其是高糖、高脂肪的零食，如糖果、薯片等。如果宝宝在饭前吃了过多零食，到了吃饭时间就会没有饥饿感，从而不爱吃饭。一般建议两餐之间间隔3 - 4小时比较合适，让宝宝保持适度的饥饿感，这样吃饭时会更有食欲。
营造进食氛围
家庭氛围要轻松： 吃饭时，家长不要在餐桌上批评宝宝，要营造一个轻松愉快的用餐环境。可以和宝宝愉快地交流，比如讲讲今天发生的有趣的事情等，让宝宝心情放松，愿意主动进食。让宝宝参与： 可以让宝宝参与到准备食物的过程中，比如让宝宝帮忙拿碗筷等，增加宝宝对食物的兴趣。还可以让宝宝自己用小勺子吃饭，虽然刚开始可能会弄得到处都是，但这能提高宝宝对吃饭的积极性。
保证充足活动量
增加日常活动： 保证宝宝每天有足够的活动量，比如每天可以安排1 - 2小时的户外活动，像在公园散步、玩耍等。适当的运动可以促进宝宝胃肠蠕动，增加能量消耗，让宝宝在吃饭时更有食欲。一般建议一岁八个月的宝宝每天户外活动时间不少于1小时。如果宝宝活动量不足，胃肠蠕动缓慢，就会影响食欲，导致不爱吃饭。