可以吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质等。对于减肥的人来说，适量食用芒果是可以的，但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：芒果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分和热量。在减肥期间，需要控制总热量的摄入，因此需要适量食用芒果，避免摄入过多的糖分和热量。
2.选择合适的时间：最好在两餐之间或作为加餐食用，而不是在晚餐后或睡前食用，以免影响减肥效果。
3.搭配其他食物：在食用芒果时，可以搭配其他低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
4.注意过敏反应：有些人可能对芒果过敏，在食用芒果后出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。如果有过敏史或出现过敏症状，应避免食用芒果。
总之，在减肥期间可以适量食用芒果，但需要注意控制摄入量和搭配其他食物，以达到减肥的目的。如果有特殊的健康问题或饮食限制，请咨询医生或专业的营养师的建议。