首段简答
治疗耳鸣要根据具体情况来，一般来说，对于一些因噪声暴露等引起的耳鸣，通过改善环境等方式可能在数天内有一定缓解，但总体需综合干预。比如对于感音神经性耳鸣，早期干预很重要，部分患者经过规范治疗可能在几周内症状有所改善。
药物治疗有哪些
血管扩张剂： 常用的有银杏叶提取物，它能改善内耳血液循环，对一些因血液循环不畅导致的耳鸣可能有帮助，能增加内耳的血液供应。营养神经药物： 甲钴胺是常见的营养神经药物，可促进神经的修复和再生，对于神经受损引起的耳鸣有一定作用，它能参与神经元的代谢等过程。
非药物治疗有哪些好方法
掩蔽疗法： 通过使用专门的耳鸣掩蔽器，发出与耳鸣相似但可接受的声音来掩盖耳鸣，一般每天可进行数小时的掩蔽治疗，长期坚持可能有效果。比如每天进行2 - 3次，每次30分钟左右的掩蔽。心理治疗： 认知行为疗法对耳鸣患者有帮助，患者可能因耳鸣产生焦虑、抑郁等情绪，通过心理治疗调整心态，缓解因耳鸣带来的心理压力。比如每周进行1 - 2次心理治疗 sessions。
生活中要注意什么
避免噪声接触： 尽量不要长时间处于90分贝以上的噪声环境中，像工厂车间、迪厅等场所，长期接触噪声会加重耳鸣症状，日常要注意保护耳朵，减少噪声对耳朵的刺激。规律作息： 保证充足的睡眠，每天睡眠时长应保持在7 - 8小时左右，良好的作息有助于身体的自我修复，对耳鸣的恢复有积极作用。如果长期睡眠不足，可能会使耳鸣情况加重。控制基础疾病： 有高血压、糖尿病等基础疾病的患者要积极控制病情，比如高血压患者应将血压控制在正常范围（收缩压140mmHg以下，舒张压90mmHg以下），因为这些基础疾病可能会影响耳部的血液循环等，进而影响耳鸣状况。