首段简答
外疮一般指外痔，是发生于齿线以下的痔疮，通常可通过症状初步判断。外痔主要表现为肛门不适，常有潮湿不洁感，有时有瘙痒，若发生血栓及炎症时则会剧痛。
外痔的常见症状表现
疼痛表现： 当外痔出现血栓形成或炎症时，会有明显疼痛。比如炎性外痔，患者会感觉肛门部有肿物，疼痛较为剧烈，行走、排便等都会受影响。肿物脱出： 有的外痔会有肿物脱出肛门外，初期可自行回纳，随着病情发展，可能需用手推回甚至无法回纳。例如结缔组织性外痔，常因肛门周围皮肤皱襞增厚、肥大，形成许多大小不等的皮赘，一般也会有肿物脱出情况。
外痔的自查与初步判断
观察肛门外观： 可以在排便后或洗澡时，用镜子观察肛门周围，看是否有突起的肿物，有无红肿等情况。如果发现肛门周围有明显的隆起肿物，就要考虑外痔的可能。感受肛门不适： 留意自己是否有肛门潮湿、瘙痒、疼痛等感觉。若经常感觉肛门有异物感、潮湿，有时还伴有疼痛，那就要警惕外痔的发生。
外痔的日常注意事项
饮食方面： 要避免吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，这些食物容易刺激肛门部位，加重外痔症状。同时，要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于保持大便通畅，减少便秘对外痔的影响，一般建议每天摄入膳食纤维25~35克左右。生活习惯： 不要久坐、久站，要适当进行活动。比如每隔1~2小时就起身活动一下，促进肛门部位的血液循环。另外，要养成良好的排便习惯，定时排便，排便时间不宜过长，最好控制在5分钟以内，避免长时间蹲厕。