没有关于孕妇几个月开始补钙最佳的明确说法，通常认为孕妇在怀孕第三个月至第四个月开始补钙比较适宜。
一、怀孕第三个月至第四个月时：此时胎儿的骨骼开始迅速发育，对钙的需求逐步增加。而且胎儿的骨骼和牙齿开始形成，这就使得孕妇对钙质的需求量变大。如果孕妇体内钙质缺乏，就可能致使胎儿骨骼发育不良，同时孕妇自身也可能出现骨质疏松等状况。所以，一般建议孕妇从怀孕第三个月至第四个月起开始补充钙质。
1.胎儿骨骼发育需求：胎儿骨骼的快速生长需要大量的钙来支持。
2.孕妇自身需求：孕妇自身也需要足够的钙来维持骨骼健康。
二、孕妇可采取的措施：孕妇可以适当食用富含钙的食物，比如牛奶、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。同时，应避免高盐饮食，以防体内盐分过多而增加钙的排泄。平常还可以进行适当的户外活动，像散步等，这有助于增强骨骼的健康。
1.饮食方面：举例说明富含钙的食物种类。
2.避免高盐：解释高盐饮食对钙排泄的影响。
3.户外活动：强调其对骨骼健康的益处。
如果在怀孕期间出现诸如腹痛、腹泻等不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性的治疗。
总之，孕妇在怀孕第三个月至第四个月开始补钙较为合适，同时要注意饮食和适当运动，如有不适及时就医处理。