孕妇得了高血压需要重视起来，一般来说要通过多种方式来应对。首先，孕妇一旦确诊高血压，需要密切监测血压情况，通常要定期测量血压，关注血压的变化趋势。
饮食调整很关键
低盐饮食：孕妇每天的盐摄入量应控制在6克以下，要减少食用腌制食品、咸菜、酱菜等含盐量高的食物。比如一袋普通的方便面调料包含盐量就比较高，孕妇应尽量避免食用。增加优质蛋白摄入：可以多吃一些瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白的食物，保证身体营养需求，像每周可以吃2 - 3次鱼类，鱼类富含不饱和脂肪酸对身体有益。
生活方式调整
适当运动：孕妇可以在医生的指导下进行适度的运动，比如散步，每天散步30分钟左右，有助于控制血压，但要避免剧烈运动。不过如果孕妇有严重的高血压并发症等情况则要遵循医生不运动的建议。充足休息：保证充足的睡眠，每天睡眠时间应达到7 - 8小时以上，良好的休息可以帮助身体缓解压力，对血压控制有好处。尽量保持规律的作息时间，晚上不要熬夜。
医疗监测与干预
定期产检：孕妇要按照医生安排的时间定期进行产检，除了监测血压外，还要关注胎儿的发育情况等。一般从确诊高血压后，可能需要更频繁的产检，比如每1 - 2周就要进行一次产检。药物干预（若需）：如果通过饮食和生活方式调整血压控制不理想，医生可能会根据情况使用合适的降压药物，比如拉贝洛尔等，这类药物相对比较安全，对胎儿影响较小，但具体用药必须严格遵循医生的嘱咐，不能自行用药。