要减轻狐臭味道，可以从日常清洁、外用药物、生活习惯等方面入手。一般来说，保持身体清洁干爽是基础，坚持做好能在一定程度上减轻狐臭味道。
日常清洁方面
勤洗澡： 建议每天至少洗澡一次，特别是腋下等容易出汗的部位。选择使用温和的沐浴产品，能更好地清洁皮肤，减少细菌滋生。洗澡时可以重点清洁腋下，用搓澡巾适度搓洗，帮助去除皮肤表面的污垢和细菌。勤换衣物： 穿着透气性好的棉质衣物，并且要经常更换。因为汗液会附着在衣物上，及时更换干净的衣物能避免细菌在衣物上繁殖，从而减轻狐臭味道。例如，运动后出汗较多，应尽快更换干爽的衣服。
外用药物辅助
止汗露/喷雾： 市场上有很多止汗露或止汗喷雾可供选择。这类产品通常含有铝盐等成分，能减少汗液分泌。使用时，将其均匀喷洒或涂抹在腋下等部位。一般来说，每天可根据出汗情况使用1 - 2次，但要注意如果皮肤有破损或过敏等情况应避免使用。抗菌剂： 像含有三氯生等成分的抗菌剂也可以使用。它们能够抑制腋下细菌的生长，因为细菌分解汗液会产生异味，所以抑制细菌能在一定程度上减轻狐臭。可以在洗澡后，用含有抗菌剂的湿巾擦拭腋下，或者按照说明使用抗菌剂喷雾。
生活习惯调整
饮食调节： 减少食用辛辣、刺激性食物以及高油脂的食物。因为这类食物可能会加重身体的异味。例如，辣椒、油炸食品等应适量摄入，多吃一些蔬菜水果，保持饮食清淡。一般建议每天蔬菜摄入量保持在500克左右，水果200 - 300克。避免剧烈运动后立即松懈： 剧烈运动后身体会大量出汗，运动结束后不要马上待在闷热不通风的环境中，应先适当休息，让身体逐渐恢复平静，然后再去洗澡换衣。比如，运动后可以先在阴凉处静坐10 - 15分钟，等汗液分泌相对平稳后再进行后续清洁等操作。