要减轻狐臭的味道，可以从日常清洁、外用药物、改变生活方式等方面入手。一般来说，保持身体清洁卫生是基础，每天至少洗澡1次，特别是腋窝等易出汗的部位。
日常清洁方面
勤洗澡： 建议每天用香皂或沐浴露清洗腋下等部位，最好早晚各洗一次。这样能去除皮肤表面的细菌和汗液混合物，减少因细菌分解汗液产生的异味。例如，选择含有杀菌成分的沐浴产品，能更好地抑制细菌滋生。勤换衣物： 穿着透气、吸汗的棉质衣物，并且要经常更换。因为汗液容易附着在衣物上，如果不及时更换，细菌会在衣物上繁殖，加重狐臭味道。比如，运动后应尽快更换干净的衣服。
外用药物辅助
收敛止汗剂： 可以使用含有氯化铝等成分的止汗剂，涂抹在腋下等部位。这类药物能减少汗液分泌，从而减轻狐臭。一般每天使用1 - 2次，但是敏感皮肤的人可能需要先在小块皮肤上测试，确保不过敏再大面积使用。抗菌剂： 像三氯二苯脲等抗菌剂，能抑制腋窝处细菌的生长。可以将其制成喷雾或洗剂，每天在腋下喷洒或涂抹，抑制细菌分解汗液产生异味。不过，使用抗菌剂时要注意避免接触到眼睛等敏感部位。
生活方式调整
饮食调节： 减少食用辛辣、刺激性食物以及高油脂食物。因为这些食物可能会加重汗液的味道。例如，应少吃辣椒、油炸食品等。可以多吃一些蔬菜水果，保持饮食清淡，从一定程度上改善汗液的气味。规律作息： 保持充足的睡眠，避免熬夜。因为作息不规律可能会影响身体的内分泌，导致汗液分泌异常。每天保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体处于良好的调节状态，有助于减轻狐臭。