脊椎病的处理需根据具体情况来定，一般来说，可通过多种方式改善。比如轻度脊椎病可以先尝试非药物干预等方法。
日常康复锻炼
颈部锻炼： 每天可进行数次颈部的前屈、后伸、左右侧屈及旋转运动，但要注意动作缓慢、幅度适中。例如，每次左右侧屈保持5 - 10秒，重复5 - 8次。腰部锻炼： 平板支撑是不错的选择，开始时可以保持30秒左右，逐渐增加到1 - 2分钟，每天做3 - 4组。
物理治疗方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。按摩： 专业的按摩师进行适度的脊椎按摩有助于放松肌肉、改善脊椎关节功能，但要注意选择正规场所和专业人员，避免暴力按摩。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解脊椎病引起的疼痛和炎症，但这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，使用时需遵循医生建议。不过要注意，儿童等特殊人群使用需谨慎，一般不建议低龄儿童首先使用这类药物来缓解脊椎病症状。
手术治疗情况
严重脊椎病： 如果脊椎病病情严重，如出现脊髓明显受压等情况，可能需要考虑手术治疗。但手术是有一定风险的，比如可能会出现感染、神经损伤等并发症，一般是在保守治疗无效且病情严重影响生活时才会考虑手术。不过具体是否需要手术，要由医生根据患者的详细检查结果来综合判断。