眼睛干涩症可以通过多种方式来治疗，一般来说可以通过改善用眼习惯、使用人工泪液以及治疗基础疾病等方法来缓解。比如轻度的眼睛干涩症，通过改变用眼习惯可能在较短时间内有所改善。
改善用眼习惯方面
减少屏幕注视时间： 建议每使用电子屏幕30 - 40分钟，就休息10 - 15分钟。可以向远处眺望，让眼睛得到放松，减轻因长时间盯着屏幕导致的干涩。比如工作中设置闹钟提醒自己定时休息，活动一下身体和眼睛。调整用眼环境： 保证用眼环境的光线适宜，避免过强或过暗的光线刺激眼睛。如果光线过强，可以拉上窗帘或使用遮光帘；光线过暗时，要增加合适的照明设备，如台灯等，减少眼睛因为光线不适产生的干涩感。
人工泪液的使用
选择合适的人工泪液： 市面上有多种人工泪液可供选择，比如玻璃酸钠滴眼液等。玻璃酸钠可以模拟泪液成分，起到润滑眼睛的作用。一般可以根据自己的需求选择不含防腐剂或含低防腐剂的产品，对于长时间使用电子设备的人群，含低防腐剂的可能更合适。正确使用方法： 滴眼药水时，要先洗净双手，头部后仰，眼睛向上看，轻轻拉开下眼睑，将眼药水滴入下眼睑内，每次1 - 2滴，然后轻轻闭眼休息片刻。一般每天可以根据眼睛干涩的程度使用3 - 5次，但不要过于频繁使用同一种眼药水，以免产生依赖或其他不良反应。
治疗基础疾病
眼部疾病引起的干涩： 如果是由干眼症、睑板腺功能障碍等眼部疾病引起的干涩，需要针对这些疾病进行治疗。例如睑板腺功能障碍的患者，可能需要进行热敷，每天热敷2 - 3次，每次10 - 15分钟，温度控制在40 - 45℃左右，帮助改善睑板腺的分泌功能，从而缓解眼睛干涩。全身疾病导致的干涩： 一些全身疾病如类风湿关节炎、糖尿病等也可能引起眼睛干涩。如果是糖尿病引起的，需要控制血糖水平，将血糖控制在合理范围，一般空腹血糖控制在4.4 - 7.0mmol/L，餐后血糖尽量控制在10.0mmol/L以下等，血糖得到控制后，眼睛干涩的情况可能会有所改善。