经常口腔溃疡的原因有多种。一般来说，大约20%的人会受到口腔溃疡的困扰。
一、局部因素导致
创伤性因素： 比如牙齿有残根、残冠，或者佩戴不合适的假牙，这些会不断摩擦口腔黏膜，从而引发口腔溃疡，这种情况在咬合面有锐利牙尖的人群中较为常见。口腔感染因素： 像口腔内感染了病毒，如单纯疱疹病毒等，就容易诱发口腔溃疡，通常感染后1 - 2周可能出现溃疡症状。
二、全身因素影响
缺乏营养素： 当身体缺乏维生素B₂、维生素B₁₂以及叶酸等营养素时，就容易长口腔溃疡。例如长期偏食、节食的人，很可能出现这类营养素缺乏情况。免疫系统问题： 自身免疫性疾病患者，如白塞病患者，口腔溃疡是常见症状之一，这类患者的免疫系统会错误攻击自身组织，导致口腔反复溃疡。
三、生活习惯相关
精神压力过大： 长期处于高压力状态下，如备考学生、工作压力大的人群，容易出现内分泌紊乱，进而引发口腔溃疡，据统计，约有30% - 40%的口腔溃疡患者与精神压力大有关。睡眠不足： 长期熬夜，睡眠质量差的人，身体的新陈代谢和免疫系统调节会受到影响，增加口腔溃疡发生的几率，一般连续熬夜超过3天，就可能诱发口腔溃疡。