减肥期间可以适量吃桃子。桃子热量较低，每100克桃子的热量约为48大卡，并且含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，同时还能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥。但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：虽然桃子热量较低，但如果在减肥期间过量食用，也可能导致热量摄入过多，影响减肥效果。建议每天食用桃子的量不超过2个。
2.选择合适的时间：桃子中含有一定的糖分，在减肥期间食用桃子的时间也很重要。建议在两餐之间或饥饿时食用桃子，这样可以避免桃子中的糖分被身体吸收，从而减少热量的摄入。
3.搭配其他食物：在减肥期间食用桃子时，建议搭配其他食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以保证营养均衡。
4.注意血糖变化：桃子中含有一定的糖分，糖尿病患者在食用桃子时需要注意血糖变化，避免血糖升高。
总之，减肥期间可以适量吃桃子，但需要注意食用量、时间和搭配其他食物。同时，减肥还需要注意饮食均衡、适量运动等，以达到健康减肥的目的。