手被毒蚊子咬了肿了，可先通过局部冷敷来缓解，一般冷敷15~20分钟能减轻肿胀和疼痛。
局部冷敷缓解
冷敷方法： 可以用干净的毛巾包裹冰块，或者使用冷水浸湿的毛巾，敷在被叮咬的手上。每次冷敷15~20分钟，每天可以进行3~4次。冷敷能够收缩局部血管，减少炎症介质的释放，从而减轻肿胀和疼痛。
外用药物缓解
炉甘石洗剂： 如果肿胀伴有瘙痒，可以外用炉甘石洗剂。它具有收敛、止痒的作用。将炉甘石洗剂摇匀后，用棉签蘸取适量涂抹在肿胀的部位，每天可以涂抹3~4次。糖皮质激素药膏： 对于肿胀较明显且瘙痒严重的情况，可以短期外用糖皮质激素药膏，如氢化可的松乳膏。这类药膏能减轻炎症反应，但要注意不能长期大面积使用，一般连续使用不超过一周。
避免搔抓
搔抓的危害： 千万不要搔抓被毒蚊子咬的部位，因为搔抓会使局部皮肤破损，容易引起继发感染。一旦皮肤破损，细菌等病原体就可能侵入，导致局部出现红肿加重、化脓等情况。如果不小心搔抓导致皮肤破损，可以用碘伏进行局部消毒，防止感染。
观察病情变化
密切观察： 要密切观察手部肿胀的情况，如果肿胀持续加重，或者出现发热、局部淋巴结肿大等症状，应及时就医。一般来说，被毒蚊子咬后经过适当处理，肿胀会在1~2天内逐渐消退。但如果出现异常情况，不能自行拖延，需尽快到医院就诊，由医生进行进一步的处理。