快要感冒时，可以采取以下医疗或健康措施来预防或缓解感冒症状：
1.多喝温水：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时保持身体水分平衡，有助于预防脱水。
2.注意休息：身体需要充足的休息来恢复免疫力，因此要尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。
3.补充维生素C和锌：维生素C和锌可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。可以通过食用富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、海鲜、肉类等，或口服维生素C和锌补充剂来补充。
4.使用盐水漱口：盐水可以缓解喉咙疼痛和消炎，每天多次使用盐水漱口可以帮助预防感冒。
5.避免传染：尽量避免与他人密切接触，尤其是在感冒症状出现时，以防止传染给他人。
6.考虑药物治疗：如果症状严重影响生活，可以考虑使用一些药物来缓解症状，如退烧药、止咳药等。但在使用药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。
需要注意的是，以上措施只能缓解感冒症状，并不能完全治愈感冒。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持室内空气流通等，也有助于预防感冒的发生。