感觉要感冒可以通过多喝水、多注意休息、多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜等来应对。具体如下：
一、注意多休息：当休息良好时，身体的各项机能会处于较好状态，抵抗力也会得以增强，这样能减少感冒的发生几率，或者抵御感冒的出现。所以休息好是极为重要的。
1.良好休息对身体机能的积极影响：能让身体的各项机能如新陈代谢等保持在一个相对稳定且良好的水平。
2.对抵抗力提升的作用：使身体具备更强的能力来对抗病毒和细菌的侵袭。
二、需要多喝水：感冒通常是由感冒病毒或细菌引发的上呼吸道感染，多喝水能保持呼吸道的湿润，从而增强呼吸道的抵抗力，减少因感冒病毒而导致的感冒。在感冒期间多喝水，同样可以起到预防感冒进一步发展的作用。
1.水对呼吸道湿润的意义：能让呼吸道黏膜更好地发挥其屏障功能。
2.对预防感冒发展的重要性：有助于缓解呼吸道的不适症状，避免病情加重。
三、吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜：例如可以食用苹果、猕猴桃、草莓、柚子、橙子等，这些水果中的维生素C含量非常丰富，而维生素C能够帮助人体增强抵抗力。
1.举例说明富含维生素C的食物：详细列出了多种富含维生素C的水果。
2.维生素C增强抵抗力的原理：其具有抗氧化等多种作用，对免疫系统有一定的调节和促进功能。
总结概况提示：当感觉可能要感冒时，可以采取多休息、多喝水、多吃富含维生素C的食物等措施，同时要注意若身体不适持续或加重，应及时就医，以免延误病情。