一脸痘痘总消不掉可通过饮食调理、药物治疗以及物理方法来帮助消除。具体如下：
一、饮食调理
一脸痘痘可能是饮食不规律导致，例如平常爱吃辛辣刺激性食物，就容易出现脸上长痘痘的情况。此时可通过饮食调理改善，在生活中要避免食用辛辣食物以及油炸油煎食物等。
二、药物治疗
1.可在医生指导下外用甲硝唑软膏、克林霉素磷酸酯抗菌凝胶等。
2.同时配合口服连翘败毒丸、克拉霉素胶囊等药物。
三、物理治疗
如果痘痘较为严重，药物治疗效果不明显，就需要到正规医院采取激光以及红蓝光等物理治疗方式，其能够减轻局部炎症反应。
平时要注意加强防晒，外出时避免紫外线照射，同时还要多喝水。总之，要根据痘痘的具体情况选择合适的方法来处理，以促进痘痘的消退和皮肤的恢复。