出虚汗吃什么食物好

虚汗多因肺气不足、营卫不和、阴虚火旺等所致，可食用以下食物进行调理：

1.气虚自汗：可食用山药、豆浆、牛羊肉等补气食物，或黄芪、人参等补气药材煲汤。

2.阴虚盗汗：可食用百合、银耳、枸杞等滋阴食物，或六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴药物进行调理。

3.营卫不和：可食用桂枝、生姜等调和营卫的食物，或桂枝汤、玉屏风散等方剂进行调理。

需要注意的是，饮食调理虚汗仅适用于轻症患者，重症患者需及时就医，在医生的指导下进行治疗。