来月经期间不建议转呼啦圈。这主要是因为以下几方面原因：
一、加剧疼痛：月经期间女性盆腔充血，子宫内膜脱落，本就容易引发腰腹部疼痛。而转呼啦圈是依靠腰部和腹部力量进行的运动，会锻炼到腰部、腹部和腿部等肌肉，在此期间进行可能会对子宫形成刺激，从而更容易加剧疼痛。
1.经期女性的生理特点：盆腔处于充血状态，子宫内膜有脱落情况。
2.转呼啦圈的影响：主要受力部位在腰部和腹部，会刺激子宫。
二、出血增加：月经实质是子宫内膜周期性脱落出血，转呼啦圈这种相对剧烈的运动容易加快腰腹部血液循环，进而导致月经期出血量增多。
1.月经出血的本质：子宫内膜周期性脱落导致出血。
2.转呼啦圈对血液循环的影响：会加快腰腹部血液循环。
三、导致内出血：女性在月经中后期，卵巢外围有可能会出现黄体囊肿，其非常脆弱，若此时进行像转呼啦圈这样腹部会被大力挤压的运动，可能会使囊肿破裂，进而引发较为严重的内出血。
1.黄体囊肿的情况：在月经中后期可能出现。
2.转呼啦圈的潜在危险：可能导致囊肿破裂。
另外，女性在月经期间身体各方面机能相对平时较弱，进行转呼啦圈这样的运动可能会引起体力消耗过度，导致运动过后较为疲劳。而且月经期间应尽量避免剧烈运动，建议选择较为舒缓的运动方式，比如散步，等月经干净后再进行转呼啦圈。
总之，月经期间转呼啦圈可能会带来多种不良影响，女性在此期间应谨慎选择运动方式。