心肾不交是中医的一种病症，指心与肾生理协调失常的病理现象。心主火，肾主水，正常情况下心火需下温肾水，使肾水不寒，肾水需上济心火，使心火不亢，若这种协调失常，就会出现心肾不交的情况。
心肾不交的主要表现
睡眠方面：患者常常会出现失眠多梦的情况。因为心肾不交时，心火不能下温肾水，肾水不能上济心火，导致心神失养，难以入睡或者睡眠质量差，夜间多梦。身体不适方面：还可能伴有头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。肾阴虚不能滋养腰膝，就会出现腰膝酸软；肾精不足不能上充清窍，就会有头晕耳鸣。
心肾不交的常见成因
情志失调：长期的焦虑、抑郁等不良情绪会影响心的功能，进而影响心肾之间的协调。比如长期处于高压工作状态的人，容易出现心肾不交。久病伤肾：一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，如果长期不愈，会损伤肾脏功能，肾的阴阳失调后，就可能影响心肾之间的关系，引发心肾不交。房劳过度：性生活不节制，频繁房事，会耗伤肾中精气，肾水不足，不能上济心火，从而导致心肾不交。
如何调理心肾不交
饮食调理：可以多吃一些滋阴降火、交通心肾的食物。例如莲子，莲子有养心安神、益肾的作用；黑芝麻也有补肾滋阴的功效。平时可以用莲子煮粥或者黑芝麻糊来食用。生活方式调整：要保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。还要注意适度运动，像慢跑、太极拳等运动，有助于调节身心，促进心肾之间的阴阳调和。不过运动要适度，避免过度劳累。中医调理方法：中医可以通过中药方剂来调理，比如交泰丸，它由黄连和肉桂组成，黄连清心火，肉桂温肾阳，能起到交通心肾的作用。还可以通过针灸穴位来调理，常用的穴位有神门穴、太溪穴等，神门穴能养心安神，太溪穴可补肾阴，通过针刺这些穴位来调节心肾不交的状况。