痛风脚背和脚趾肿得厉害时，首先要及时采取措施缓解症状。一般可以通过休息、冷敷等方式来初步处理。
如何快速缓解肿痛
休息制动： 要让脚尽量休息，避免继续走动或受力，这样能减少对肿痛部位的刺激，防止肿胀进一步加重。比如马上坐下或躺下，把脚抬高，促进血液回流。冷敷处理： 在肿痛初期，可以用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷能够收缩血管，减轻局部的充血和肿胀，缓解疼痛。
药物缓解的选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药可以起到抗炎、镇痛、消肿的作用。这类药物能有效减轻痛风引起的脚背和脚趾的肿胀疼痛，但要注意胃溃疡患者等特殊人群需谨慎使用。秋水仙碱： 它是治疗痛风急性发作的常用药物之一，能迅速缓解肿痛症状。不过，秋水仙碱可能会引起胃肠道不适等不良反应，使用时需在医生指导下进行。
饮食方面的注意事项
低嘌呤饮食： 要严格控制嘌呤的摄入，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜（如贝类、虾类）、浓肉汤等。平时可以多吃一些低嘌呤的食物，像蔬菜（如白菜、黄瓜、茄子等）、水果（如苹果、香蕉、橙子等）、牛奶、鸡蛋等。大量饮水： 每天保证饮水量在2000毫升以上，这样可以增加尿量，促进尿酸的排泄，有助于减轻痛风的症状。
就医的情况判断
症状持续不缓解： 如果经过休息、冷敷和药物初步处理后，脚背和脚趾的肿胀疼痛仍然没有明显减轻，甚至持续加重，就需要及时就医。反复发作： 如果痛风脚背和脚趾肿痛频繁发作，也应该尽快就医，医生会根据具体情况调整治疗方案，比如是否需要加用降尿酸的药物等，以控制病情的发展，减少痛风的发作次数和对关节的损害。