来月经第二天可以用热水洗头，一般不会对身体造成不良影响。但需要注意一些细节。
洗头后的保暖措施
及时吹干头发： 洗完头后要尽快用吹风机将头发吹干，最好在1小时内完成吹干。因为月经期间身体抵抗力相对较弱，头发湿着容易让头部受凉，可能会引起头痛等不适。一般建议使用50℃ - 60℃的热风档来吹干，这样既能快速干燥头发，又能减少对头皮的刺激。避免对着风口吹： 洗头时和吹干头发的过程中，都要避免对着窗户、门口等风口的位置，防止冷风直接吹到头部，引发头部血管收缩，导致头痛等问题。
洗头时的水温控制细节
水温稳定在合适范围： 虽然强调用热水洗头，但水温也不宜过高，一般控制在38℃ - 40℃比较合适。过高的水温可能会烫伤头皮，过低的水温又起不到清洁和保暖的作用。可以用手腕内侧去感受水温，感觉温和不烫即可。洗头过程中保持水温： 在洗头的过程中，如果水温有所下降，要及时添加热水，保证整个洗头过程的水温都是适宜的。比如先放一部分热水，洗到一半觉得水温低了，再适当添加一些热水调整到合适温度。
月经期间洗头的其他注意事项
选择合适的洗头时间： 尽量不要在月经刚来或者即将结束的时候洗头，最好选择月经第二天处于相对平稳状态时洗头。而且洗头时间不宜过长，一般5 - 10分钟左右即可，避免长时间低头洗头导致身体疲劳。洗头后注意休息： 洗完头吹干头发后，要静坐或者躺一会儿再进行其他活动。比如可以坐在床边休息5 - 10分钟，让身体逐渐适应洗头后的状态，防止因为突然活动而引起头晕等不适。如果本身有经期容易头晕的情况，更要注意休息这一环节。