女性来月经是正常生理现象，月经期间做好护理很重要，具体如下：
一、注意休息：
1.月经期间身体不能过度疲劳，应尽量多休息，避免进行剧烈运动，以防影响月经量，尤其要注意杜绝熬夜。
二、加强护理：
1.此期间可使用卫生巾，但要定时更换，做好局部卫生，选择宽松、舒适、透气性好的内衣，注意不要接触凉水，饮食上切勿食用生冷寒凉食物。
三、调节好心情：
1.月经期间务必保持心态平稳，避免紧张、焦虑等不良情绪刺激，以免影响身体内分泌而导致月经紊乱失调。
建议月经期间若出现腹部不适，可适当进行腹部热敷，或喝点生姜红糖水来缓解。
总结概况提示：女性经期要重视护理，包括休息、护理和心情调节等方面，若有不适可采取一些缓解措施。