来月经时首先要合理运用卫生巾、卫生棉等卫生用品，同时需注意做到劳逸结合、注意保暖、加强饮食营养、保持心情舒畅等。
一、合理使用卫生用品：
月经期间，要重视外阴清洁。卫生巾应选择洁净、柔软且吸湿性强的，要勤换卫生巾与内裤。在此期间严禁性生活、盆浴以及游泳。
二、劳逸结合：
经期可以进行日常工作，但不能从事过多体力劳动，以防疲劳，避免损伤肾脏、耗损气血，进而防止出现经期延长、月经过多等情况。
三、注意保暖：
月经期间一定要做好保暖工作。若不小心受寒，可能导致月经量减少或引发痛经等问题。所以要特别注意腰部及腹部保暖，避免坐卧在潮湿之地、用凉水洗脚或进行凉水沐浴等。
四、增加饮食营养：
经期的饮食宜清淡且富有营养，要忌食辛辣刺激、生冷的食物。
五、保持心情舒畅：
同时在月经期间建议维持良好心态，避免紧张等不良情绪的产生，以免造成月经不规律或腹痛等症状。
如果患者在月经期间出现身体不适，应及时前往医院就诊，遵循医嘱接受治疗。
总结提示：月经期间要从卫生用品使用、劳逸结合、保暖、饮食、心情等多方面加以注意，如有异常应及时就医。