钙片过期一年了，不建议继续服用。这主要涉及到对过期钙片的安全性评估，需要综合考虑多个因素。
一般来说，药品过期后其有效成分含量降低，可能会分解产生其他产物，这些产物可能会对身体造成不良影响，如过敏、损伤肝肾功能等。
如果你有补钙的需求，建议你选择新鲜的、未过期的钙片，并按照说明书上的剂量和使用方法进行服用。同时，你也可以通过饮食来摄取足够的钙质，如乳制品、豆制品、海鲜等。
如果你对补钙有任何疑问或需要进一步的建议，建议咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体情况，提供更专业的指导和建议。
总之，为了你的健康，不建议你服用过期的钙片。在选择和使用钙片时，要注意查看保质期，并遵循医生或营养师的建议。