钙片过期一年不能吃
一、成分变化方面
1.有效成分分解：钙片中的有效钙成分可能会发生化学分解，例如碳酸钙可能会转化为其他不稳定的物质，其钙的存在形式改变，无法保证能为人体提供所需的钙元素。有研究表明，过期药物中的有效成分含量会大幅下降，远远不能达到预期的补充钙的效果。
2.产生有害物质：过期的钙片可能会滋生细菌、霉菌等微生物，还可能发生氧化等反应产生对人体有害的物质。这些有害物质进入人体后可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，尤其是对于胃肠道功能较弱的人群，如老年人、儿童等，更容易受到影响。
二、对不同人群的影响
1.儿童：儿童正处于生长发育阶段，对钙的需求有特定的标准。过期钙片无法提供足够且稳定的钙源来满足儿童骨骼生长等需求，而且其中可能含有的有害物质会对儿童尚未发育完善的身体器官造成损害，影响其正常的生长发育。
2.老年人：老年人的身体机能逐渐衰退，胃肠功能、肝肾功能等都不如年轻人。过期钙片中的不良成分更易对老年人的胃肠黏膜造成刺激，引起消化系统的紊乱，同时也可能加重肝肾功能的代谢负担，不利于老年人的身体健康维持。
3.特殊病史人群：对于本身有胃肠道疾病（如胃溃疡、胃炎等）、肝肾功能不全等病史的人群，过期钙片的风险更高。胃肠道疾病患者服用过期钙片可能会加重病情，而肝肾功能不全者无法正常代谢过期钙片中的有害物质，会进一步损害肝肾功能，导致病情恶化。